对于我们人体所需的营养物质是非常的多的，当我们大量缺少某些元素的时候，就会很容易生病的，所以我们平时可以多吃水果蔬菜，对于我们很多的人来说蛋白质是必不可少的，很多的肉类蛋类都是含有大量的蛋白质，蛋白质是我们身体需要的，所以今天我们的广州食材配送告诉你蛋白质的重要性，大家跟着小编一起来看看吧。

一：当蛋白质不够的时候，那么就会导致代谢的次数减少，从而造成筋肉数量的减少。而一旦我们的筋肉的数量如果变少，则就会让身体代谢的次数也减少。这样就算再怎么运动，脂肪也会很难燃烧，以致减肥的效果也会很差。此外，还会出现脱毛、贫血、腹泻和浮肿等现象。

二：当蛋白质出现营养不良的时候，或者是身体贮存蛋白质的量很少，那么在营养充足的时候，也只有机体蛋白总量的1％左右。所以我们在这种时候蛋白质就会被称为容易动的蛋白，主要贮存在肝、肠黏膜和胰腺等器官了。当饮食蛋白缺乏的时候，组织蛋白就会分解很快，然后慢慢合成，因而也就导致一系列生化、病理改变和临床表现。

三：当我们长期蛋白质摄入不够的话，这是会影响机体组织蛋白质的合成。特别是儿童和青少年，主要表现在生长发育迟缓，身高体重低于正常儿童的问题上，甚至还会影响智力的正常发育。成人则会出现疲倦、无力、体重降低、血浆清蛋白下降、肌肉萎缩、贫血，严重时可出现营养不良性水肿。另外，还能使伤口愈合缓慢、免疫功能低下。 

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